Polecam Panią Olę, dzięki pomocy Pani Oli udało mi się zgubić 10kg tkanki tłuszczowej 🙂
Przyszłam do Pani Oli z IO i nadwagą.
Pani Ola wysłuchała mnie uważnie, i dostosowała dietę do mojego trybu życia-mama 3 dzieci. Posiłki mało czasochłonne, ale przy tym pełnowartościowe.
Na każde moje pytanie dotyczące diety, bądź IO uzyskałam wyczerpującą odpowiedź.
Czuję się świetnie!! Odzyskałam dawna energię 🙂
Polecam!!!

Aneta K

Zanim zaczęłam współpracę z Panią Olą miałam za sobą wiele sukcesów i porażek na drodze do właściwiej wagi. Efekty odchudzania nigdy jednak nie były trwałe, a różne zalecenia, które słyszałam i czytałam tak skomplikowane i często sprzeczne ze sobą, że już naprawdę nie wiedziałam co robić. Do tego Hashimoto, PCOS, insulinooporność… Początkowo miałam opory przed skorzystaniem z usług dietetyka, bo nie wyobrażałam sobie, że mam dostosować się do ściśle wyznaczonej rozpiski posiłków. Okazało się jednak, że to wcale nie jest konieczne, by współpraca była skuteczna! Zalecenia, które dostałam tym razem okazały się dość proste i brzmiały znacznie rozsądniej niż wszytko to, z czym się wcześniej spotykałam. W kazdym razie nie budziły moich wątpliwość. Skupiłyśmy się głównie na tym, co najważniejsze i nie czułam się przekonywana lub zmuszana do czegokolwiek, co było ponad moje siły. Dzięki Pani Oli lepiej zrozumiałam mój organizm i zasady komponowania posiłków, a tym samym zaczęłam chudnąc mimo tego, że wcale nie przeszłam na żadną dietę odchudzającą. Jedynie zaczęłam zmieniać moje zwyczaje żywieniowe i styl życia na bardziej aktywny, a także nauczyłam się, jak radzić sobie z nadmierną ochotą na słodkości. Teraz lepiej rozumiem, co i dlaczego mogę, a nawet powinnam jeść, a czego lepiej unikać. Efekty nie są szybkie i spektakularne, ale za to stopniowe i regularne. Po raz pierwszy nie czekam na zakończenie diety, ale cieszę się, że mogę kontynuować to, czego się nauczyłam już na stałe i tym samym mam uzasadnioną nadzieję, że osiągnę i utrzymam prawidłową wagę bez kolejnych wahań. Mój endokrynolog również zauważył zmiany i zachęca mnie do kontynuacji 🙂

Ania J

Choć rozpoczęcie diety nie było łatwe, podjąłem się tego wyzwania. Pani Aleksandra przede wszystkim – motywuje! Jest wyrozumiała, słucha, dopytuje. I nawet jak czasem nie uda się osiągnąć tego, co zaplanowaliśmy – to staramy się wspólnie znaleźć przyczynę. To co chyba najbardziej mi się podobało, to podejście do jadłospisu. Szczegółowo przeanalizowaliśmy, to co mam jeść. Pani Aleksandra wytłumaczyła mi, na co jest najważniejsze albo czym zastąpić jakiś produkt, szczególnie gdy nie mamy go pod ręką. Przygotowana dieta, nie jest “wymyślna” – a to ważne, bo nie mam za bardzo czasu, umiejętności i chyba też ochoty na gotowanie przez pół dnia. Dzięki Pani Oli udało mi się schudnąć ok 15 kg w 4 miesiące.

Piotr