DZIĘKUJĘ ZA ZAPIS – teraz sprawdź maila (zakładki inne czy oferty również), a potem dołącz do grupy, gdzie odbędzie się mini kurs!

Na podany adres e-mail wysłałam Ci informacje organizacyjne. Test wiedzy na temat insulinooporności znajdziesz poniżej.

Możesz też zapisać się dodatkowo na przypomnienia przez messengera, jeśli nie chcesz przegapić maili z dostępem do materiałów 🙂

Co dalej?

Teraz wypełnij QUIZ poniżej i sprawdź, czy naprawdę wiesz, jakie są podstawowe zasady w insulinooporności.

Quiz składa się z zaledwie 5 pytań, więc jego wypełnienie zajmie Ci zapewne kilkadziesiąt sekund 🙂

Jeśli chcesz poradzić sobie z insulinoopornością i rzeczywiście odzyskać kontrolę nad cukrem, to musisz przede wszystkim najpierw zrozumieć, jakie zasady w niej obowiązują. To pierwszy, konieczny krok. 

Znasz te zasady? Wypełnij quiz i przekonaj się, jak Ci pójdzie 😉 


Węglowodany w diecie insulinoopornych:


Indeks glikemiczny:


Schudnięcie przy insulinooporności jest utrudnione głównie przez:


Główne przyczyny insulinooporności to:


Insulinooporność:



Nie zapomnij kliknąć "wyślij", aby pojawił się Twój wynik!



Jeśli w quizie nie poszło Ci najlepiej, nie przejmuj się – nadrobimy wspólnie!

Do zobaczenia w grupie na facebooku!

Zaczynamy już 18 listopada, w poniedziałek, ale już wcześniej szykuję dla Ciebie w grupie małą rozgrzewkę. Tymczasem dla przypomnienia krótki rozkład jazdy mini kursu “Insulinooporność – odzyskaj kontrolę nad cukrem! znajdziesz poniżej!

t

Dzień 1 (18.11): czym w ogóle jest insulinooporność?

godz. 9:00 mail z opisem dnia

godz. 20:00 mail z materiałami i zaproszeniem na transmisję

godz. 20:30 transmisja w zamkniętej grupie na facebooku

Dzień 2 (19.11): indeks a ładunek glikemiczny

godz. 9:00 mail z opisem dnia

godz. 20:00 mail z materiałami i zaproszeniem na transmisję

godz. 20:30 transmisja w zamkniętej grupie na facebooku

Dzień 3 (20.11): praktyczne porady dotyczące diety w IO

godz. 9:00 mail z opisem dnia

godz. 20:00 mail z materiałami i zaproszeniem na transmisję

godz. 20:30 transmisja w zamkniętej grupie na facebooku i start promocji na jadłospisy