Testy na nietolerancje pokarmowe od kilku lat zyskują na popularności. Pomimo bardzo wysokiej ceny są często polecane jako niezbędne w dietoterapii. Nie możesz schudnąć, masz „mgłę mózgową”, nie możesz... Czytaj więcej
Przyznaję, tytuł wpisu może być trochę mylący, bo zasady odchudzania są takie same, niezależnie od tego, czy jesteśmy zdrowi, czy mamy niedoczynność tarczycy albo chorobę Hashimoto. Ewentualnie w przypadku... Czytaj więcej
Jesteś przerażony po wstępnej lekturze internetowych mądrości o tym, jakie są produkty niewskazane przy niedoczynności tarczycy? Czy faktycznie pozostało Ci tylko mięso i olej kokosowy? Spokojnie, poniższy wpis ma za... Czytaj więcej
Kolejna recenzja przed Wami 🙂 Tym razem we współpracy z wydawnictwem RM prezentuję Wam książkę „Dieta w chorobie Hashimoto” autorstwa Agaty Lewandowskiej. Już na wstępie chciałabym zaznaczyć, że... Czytaj więcej
28 lutego premierę miała książka „Zdrowa tarczyca” autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło. Zostałam poproszona o jej zrecenzowanie, dlatego przedstawiam Wam moje wrażenia po przeczytaniu. Jeśli ktoś czytał inne moje... Czytaj więcej
Dzięki firmie TestDNA miałam okazję przebadać się pod kątem predyspozycji genetycznych do celiakii i nietolerancji laktozy. Chciałabym przybliżyć Wam temat tych badań genetycznych – kiedy warto je zrobić... Czytaj więcej
Dieta bezglutenowa jest wciąż na topie. Boli Cię brzuch? Masz wzdęcia, biegunki, zaparcia? A może męczą Cię bóle głowy albo jesteś ciągle zmęczona? Odstaw gluten – to najczęściej spotykana porada... Czytaj więcej
O nietolerancji laktozy słów kilka Mam wrażenie, że coraz więcej osób eliminuje z diety nabiał. Niektórzy mają ku temu powody – nietolerancja laktozy (cukru mlecznego) może występować u nawet 1/3... Czytaj więcej
Co kryje w sobie soja? O ile sama nie jestem wielką fanką soi (czasem tylko sięgam po tofu dla urozmaicenia), to doceniam pewne jej właściwości. Soja z pewnością... Czytaj więcej
Substancje antyodżywcze Nawet w bardzo zdrowych produktach występują związki, które określa się mianem antyodżywczych. Jak sama ich nazwa wskazuje, nie odżywiają nas, a wręcz przeciwnie. Czyli ograniczają nam dostęp... Czytaj więcej
