Znasz w teorii zasady zdrowej diety, ale nie potrafisz wdrożyć ich w życie? 

tylko stopniowa zmiana nawyków pozwoli uzyskać trwałe efekty!

Mogę przejść przez ten proces razem z Tobą, krok po kroku, całkowicie online – bez potrzeby przychodzenia do mojego gabinetu w Trójmieście 🙂 

W atrakcyjnej cenie 59 zł zyskasz 7-dniowy mini kurs z mailami i ćwiczeniami, w których przeprowadzę Cię za rękę przez ukształtowanie nowych nawyków, wspierających Twoje cele żywieniowe. Po 7 dniach kursu uzyskasz też dostęp do podsumowania wszystkich lekcji i materiałów na wygodnej platformie online.

To jak, zaczynamy?

Chcesz zapanować nad swoimi nawykami?

Wiesz, co w teorii warto robić… gorzej z praktyką?

 

Zamawiając ten 7-częściowy mini kurs online, przejdziesz razem ze mną cały proces skutecznej, trwałej zmiany nawyków żywieniowych.

 

Pomogę Ci odkryć w sobie prawdziwą motywację do zmiany, stworzyć plan naprawczy, a także plan awaryjny na wypadek potknięć (które są częścią procesu i zdarzają się zawsze!).

Dodatkowo po przejściu całego kursu mailowo otrzymasz też dostęp do platformy kursowej, gdzie pobierzesz wszystkie materiały i podsumujesz ćwiczenia.

Nie musisz przychodzić do mojego gabinetu, aby skorzystać z mojego wsparcia!

 

Często nawet na początku nie jesteś świadoma, że automatycznie “powracasz” do błędnych nawyków żywieniowych (np. zjedzenie czegoś słodkiego) w określonych chwilach.

Ten kurs pomoże Ci uświadomić sobie, jak  przeanalizować obecną dietę (i wyłapać mechanizm działania niekorzystnych nawyków), a potem krok po kroku pomoże Ci zmienić je na zdrowe działania wspierające Twoje cele żywieniowe!

 

Pani Aleksandra jest bardzo profesjonalna i rzetelną osobą. Widać, że dieta jest “skrojona na miarę”odowiednio dla indywidualnej osoby. Przepisy są bardzo smaczne i urozmaicone. Przede wszystkim Pani Ola na każdym spotkaniu tłumaczyła zasady dobrego odżywiania, jak funcjonuje cały organizm, przy czym można było wiele się nauczyć. Poświęcała mi bardzo dużo czasu i uwagi. Ma anielską cierpliwość i wie jak podejść do każdego klienta w sposób psychologiczny, miałam wrażenie, że jestem bardzo oporną osoba i brakuje mi motywacji, po czym się szybko zniechęcałam, ale po każdej wizycie wychodziłam zmotywowana i pełna wiary w przyszłe efekty. Polecam serdecznie.

Magda R.

t

Jak to działa? 7 dniowy kurs mailowy + ćwiczenia PDF

Poprzez 7 lekcji wysyłanych mailowo co 24h wesprę Cię we wdrożeniu trwałych zmian! Będę z Tobą codziennie na każdym etapie zmiany – a na koniec udostępnię platformę online z podsumowaniem całego procesu.

Analiza diety i wybór nawyku do procesu zmiany

Odkryjesz w sobie prawdziwą, wewnętrzną motywację do zmian. Będziesz wiedzieć, jak określić swój cel i krok po kroku (i skutecznie) przeprowadzić proces zmiany wybranego nawyku.

Konkretny plan działania (i plan awaryjny )

Aby nie zboczyć z toru, na koniec stworzymy plan działania – również w wersji awaryjnej na wypadek potknięć. Pomoże Ci w tym dodatkowy mail ode mnie po tygodniu i po miesiącu 🙂 Do platformy z materiałami będziesz mogła wrócić w każdej chwili.

Cześć, miło że tu jesteś!

Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z chorobami tarczycy zmienić nawyki żywieniowe dla ich lepszego zdrowia i samopoczucia.

Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności.

Z moją pomocą już dziesiątki klientek osiągnęły zamierzone cele żywieniowe – czy to te dotyczące spadku wagi, czy to te dotyczące wdrożenia zdrowszych nawyków dla lepszego samopoczucia.

Nie zawsze jest to jednak proste. Wdrożenie zmian do swojej diety to proces, który wymaga czasu. Nie da się tego zazwyczaj okroić jednym zdaniem: “w 2020 roku w końcu schudnę”.

Trzeba krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe – te błędne zastąpić tymi zdrowymi, które pomogą Ci zrealizować wymarzone cele i efekty.

I o tym właśnie jest  ten kurs!

P.S. A jeśli chcesz wiedzieć o mnie więcej, zapraszam poniżej:

Zanim zaczęłam współpracę z Panią Olą miałam za sobą wiele sukcesów i porażek na drodze do właściwiej wagi. Efekty odchudzania nigdy jednak nie były trwałe, a różne zalecenia, które słyszałam i czytałam tak skomplikowane i często sprzeczne ze sobą, że już naprawdę nie wiedziałam co robić.Do tego Hashimoto, PCOS, insulinooporność… Początkowo miałam opory przed skorzystaniem z usług dietetyka, bo nie wyobrażałam sobie, że mam dostosować się do ściśle wyznaczonej rozpiski posiłków. Okazało się jednak, że to wcale nie jest konieczne, by współpraca była skuteczna! Zalecenia, które dostałam tym razem okazały się dość proste i brzmiały znacznie rozsądniej niż wszytko to, z czym się wcześniej spotykałam. W kazdym razie nie budziły moich wątpliwość. Skupiłyśmy się głównie na tym, co najważniejsze i nie czułam się przekonywana lub zmuszana do czegokolwiek, co było ponad moje siły. Dzięki Pani Oli lepiej zrozumiałam mój organizm i zasady komponowania posiłków, a tym samym zaczęłam chudnąc mimo tego, że wcale nie przeszłam na żadną dietę odchudzającą. Jedynie zaczęłam zmieniać moje zwyczaje żywieniowe i styl życia na bardziej aktywny, a także nauczyłam się, jak radzić sobie z nadmierną ochotą na słodkości. Teraz lepiej rozumiem, co i dlaczego mogę, a nawet powinnam jeść, a czego lepiej unikać. Efekty nie są szybkie i spektakularne, ale za to stopniowe i regularne. Po raz pierwszy nie czekam na zakończenie diety, ale cieszę się, że mogę kontynuować to, czego się nauczyłam już na stałe i tym samym mam uzasadnioną nadzieję, że osiągnę i utrzymam prawidłową wagę bez kolejnych wahań. Mój endokrynolog również zauważył zmiany i zachęca mnie do kontynuacji 🙂

Ania

Mam przyjemność już od prawie roku konsultować się z Panią Aleksandrą Rodziewicz i jest to dla mnie, poza tym że sympatyczna, to bardzo skuteczna współpraca. Po wielu radykalnych i mało udanych próbach poprawy zdrowia dietą, potrzebowałem dietetyka, który pomoże mi wrócić do “zdrowej normalności” – i za to jestem najbardziej wdzięczny. Biorąc pod uwagę moje wcześniejsze przejścia, polecam to za mało, apeluję: Korzystajcie z usystematyzowanej wiedzy mądrych ludzi, a nie radykalnych trendów internetowych i ich wyznawców. A w mojej ocenie Pani Aleksandra poza posiadaną wiedzą jest też bardzo zaangażowana w swoją pracę!
Pacjent

Zamów 7-dniowy mini kurs i natychmiast rozpocznij razem ze mną zmiany na lepsze!

Zamawiając szkolenie dostaniesz natychmiastowy dostęp do pierwszej lekcji + ćwiczeń PDF (a kolejne lekcje otrzymasz co 24h). Po 7 dniach wszystkie materiały będą dostępne na wygodnej platformie online.