Chcesz w końcu schudnąć trwale i skutecznie?
zamów dostęp do 3-częściowego mini treningu skutecznego odchudzania, który pomoże ci tak podejść do diety, aby w końcu uzyskać trwałe rezultaty!
Nielimitowany dostęp “na zawsze” do treningu kosztuje 29 zł – szczegóły, co dostajesz, znajdziesz poniżej.
Skąd pomysł na taki mini trening?
Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z chorobami tarczycy zmienić nawyki żywieniowe dla ich lepszego zdrowia i samopoczucia.
W czerwcu 2019 roku przeprowadziłam wyzwanie, w którym pomogłam kilkuset osobom przejść przez 3 kolejne kroki, które są niezbędne, ZANIM przejdziemy w ogóle do układania diety. Teraz i Ty możesz uzyskać dostęp w formie tego krótkiego mini treningu!
3 części poradnika składają się z 3 kroków, które pozwalają na dostosowanie diety do Twoich indywidualnych potrzeb – tak, aby zmaksymalizować efekty stosowania diety i abyś wiedziała, jak najszybciej uzyskać TRWAŁE rezultaty.
W trzech materiałach wideo oraz PDFach szczegółowo omawiam najczęściej popełniane błędy żywieniowe i najczęstsze nietolerancje pokarmowe (ze szczególnym uwzględnieniem tych, które towarzyszą chorobom tarczycy), wskazuję, jak ustalić cele żywieniowe i jak się ich trzymać, a także podpowiadam, jak ustalić optymalną dla siebie kaloryczność jadłospisu.
Co znajdziesz w środku treningu i jak na nim skorzystasz?
Po przejściu wszystkich 3 części mini treningu zidentyfikujesz swoje indywidualne potrzeby żywieniowe (odkryjesz, czy nie cierpisz na najpowszechniejsze nietolerancje pokarmowe), sprawdzisz, jakie błędy żywieniowe możesz popełniać i będziesz wiedzieć, jak je eliminować, a także ustalisz optymalną dla siebie kaloryczność diety odchudzającej.
Część 1: jak sprawdzić, czego powinnaś unikać w swojej diecie? (wideo + PDF)
Jak sprawdzić na podstawie dziennika żywieniowego, co Ci służy, a co nie? Jakie są najczęstsze nietolerancje pokarmowe i ile są warte testy na nietolarancje?
Część 2: jakie są najczęściej popełniane błędy żywieniowe? (wideo + PDF)
Oraz instrukcje, jak ich uniknąć, na podstawie Twojego uzupełnionego dziennika żywieniowego (dostajesz jako gratis). Jakie można podjąć działania naprawcze?
Część 3: jak ustalić kaloryczność diety i cele żywieniowe? (wideo + PDF)
Jak ustalić indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne i zaplanować deficyt tak, aby uzyskać dobre (i trwałe) efekty w diecie odchudzającej?
Kim jestem?
Jestem dietetykiem, biotechnologiem i doktorantką Wydziału Lekarskiego Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Pomagam kobietom z chorobami tarczycy zmienić nawyki żywieniowe w celu poprawy ich stanu zdrowia i samopoczucia. Zdrowo, krok po kroku, dostosowując podejście indywidualnie, nie narzucając diet eliminacyjnych, uwzględniając potrzeby każdego z osobna.
Takie właśnie indywidualne podejście przekazuję w tym mini treningu skutecznego odchudzania. Uważam bowiem, że wokół tematu odchudzania narosło bardzo wiele mitów, a niestety niewiele osób podchodzi do diety zdroworozsądkowo, opierając się na badaniach naukowych.
Jeśli więc gubisz się w natłoku sprzecznych informacji i nie wiesz, od czego zacząć, zapraszam Cię do przejścia tego mini treningu. Jestem pewna, że zawartość Cię nie zawiedzie!
Chcesz mnie lepiej poznać, zanim zamówisz? Znajdziesz mnie poniżej:
PS. Jeśli wolisz współpracować indywidualnie, zajrzyj TUTAJ.
