Zapanuj nad hormonami i kilogramami
Moduł 7: Dobry plan do podstawa
Materiały do pobrania
Wstęp
Lekcja 1 – Sam cel to za mało
Lekcja 2 – Implementacja intencji
Lekcja 3 – Spraw, by nawyk stał się oczywisty
Lekcja 4 – Spraw, by nawyk stał się niewidoczny
Lekcja 5 – Uatrakcyjnij nawyk
Lekcja 6 – Ułatwiaj lub utrudniaj nawyki
Lekcja 7 – Czerp satysfakcję lub zniechęć się
Lekcja 8 – 3 wersje planu
Podsumowanie