Zapanuj nad hormonami i kilogramami

Moduł 8: Co dalej?

Wstęp

Lekcja 1 – Czynniki sprzyjające trwałemu odchudzaniu

Lekcja 2 – Monitorowanie postępów

Lekcja 3 – Przydatne aplikacje

Lekcja 4 – Zasada 80/20

Lekcja 5 – Elastyczne podejście

Lekcja 6 – Plan awaryjny

Lekcja 7 – W razie potknięcia

Lekcja 8 – Jak zakończyć odchudzanie

Podsumowanie