Opis
Dokładna zawartość pakietu to:
- nagranie webinaru + sesja pytań i odpowiedzi (ok. 120 minut): “Dieta w insulinooporności krok po kroku“
- prezentacja w PDF
- ćwiczenia do szkolenia
- gotowy jadłospis 28dni
388,00 zł
W tym szkoleniu pokażę Ci krok po kroku, o co powinnaś zadbać w swojej diecie, by poradzić sobie z insulinoopornością. Skupimy się na samych praktycznych poradach, które będziesz mogła wdrożyć od razu w życie.
Zrozumiesz, jakie błędy popełniasz albo co jeszcze możesz zmienić przy niewielkim nakładzie sił, aby poczuć się lepiej, poprawić wyniki badań czy też schudnąć, jeśli taki jest Twój cel!*
Pełne szczegóły TUTAJ.
✅ Dowiesz się, jak nie zwariować w gąszczu porad i od czego zacząć dietę przy insulinooporności, by uzyskać trwałe efekty
✅ Zrozumiesz jak dobrać kaloryczność i liczbę posiłków przy IO, jak komponować posiłki
✅ Przekonasz się, czy indeks i ładunek glikemiczny są faktycznie tak istotne
✅ Poznasz praktyczne sposoby na obniżenie indeksu glikemicznego bez jego obliczania
✅ Poznasz pojęcie diety przeciwzapalnej i dowiesz się jak jedzeniem obniżyć stan zapalny leżący u podłoża insulinooporności
✅ Dowiesz się też, jakie suplementy mogą pomóc, a na jakie szkoda pieniędzy
* Pamiętaj jednak, że podstawą jest konsultacja z lekarzem i dobranie odpowiedniego leczenia. Jeśli pomimo wykonania sugerowanych przeze mnie badań oraz zadbania o swoją dietę i styl życia, nie odczujesz poprawy – koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.