Opis
Jakie korzyści uzyskasz dzięki tym szkoleniom?
Co zyskasz dzięki szkoleniu “Jak naturalnie zadbać o odporność na jesień“?
Po obejrzeniu nagrania będziesz wiedzieć, jak naturalnie, w domowych warunkach, dbać o swoją odporność (zwłaszcza przy chorobach tarczycy i IO).
A konkretniej:
✅ Dowiesz się m.in.: czy indeks i ładunek glikemiczny posiłków mają wpływ na odporność oraz czy warto suplementować witaminę C?
✅ Zrozumiesz, jakie znaczenie dla odporności ma flora jelitowa. Poznasz metody, aby dbać o bakterie jelitowe (nie wystarczą do tego kiszonki ;))
✅ Nauczysz się rozpoznawać składniki mineralne kluczowe dla sprawnie działającego układu odpornościowego i uzyskasz wskazówki, jakie konkretnie produkty warto regularnie uwzględniać w swojej diecie, by wspierać odporność.
Co zyskasz dzięki szkoleniu “Jak zaplanować dietę w chorobach tarczycy, aby nie wydać na nią fortuny“?
✅ poznasz praktyczne sposoby na zmniejszenie wydatków na zakupy spożywcze i ograniczenie marnowania jedzenia
✅ będziesz wiedzieć, na jakie konkretnie produkty warto postawić, by skomponować wartościową dietę w niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto
✅ będziesz w stanie obniżyć koszty diety i bardziej świadomie komponować swoje posiłki tak, by odżywić organizm, wspomóc pracę tarczycy, uregulować cukier czy po prostu schudnąć
Co zyskasz dzięki szkoleniu “Jak pozbyć się zmęczenia i zyskać więcej energii, nawet przy problemach hormonalnych“?
✅ dowiesz się, jakie badania warto wykonać, by zidentyfikować przyczynę zmęczenia – otrzymasz listę sugerowanych badań!
✅ będziesz wiedzieć, co wynika z tych badań i jakie kroki warto podjąć, jeśli dane parametry będą poza normą.
✅ przeanalizujesz swoją dietę pod kątem błędów przyczyniających się do uczucia zmęczenia.
✅ podejmiesz przemyślane, małe kroki, które pomogą Ci stopniowo podnieść Twój poziom energii!
* Pamiętaj jednak, że podstawą jest konsultacja z lekarzem i dobranie odpowiedniego leczenia. Co więcej, chroniczne zmęczenie może być objawem wielu problemów zdrowotnych np. infekcji, bezdechu sennego, a także poważniejszych chorób! Jeśli pomimo wykonania sugerowanych przeze mnie badań oraz zadbania o swoją dietę i styl życia, nie odczujesz poprawy – koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Co zyskasz dzięki szkoleniu “Jak zaplanować dietę bez mięsa, by nie zaszkodzić tarczycy”?
✅ pozbędziesz się wątpliwości w kwestii komponowania bezmięsnej diety. Omówimy składniki, które koniecznie muszą się w niej znaleźć, by była odpowiednio zbilansowana.
✅ dowiesz się, jak sprawić, by Twoje posiłki były odżywcze i stanowiły wsparcie dla Twojej tarczycy.
✅ będziesz wiedzieć, na co zwrócić uwagę w takiej diecie, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu i pracy tarczycy.
Opierając się na badaniach naukowych, jak zawsze, pokażę krok po kroku, że problemy hormonalne nie stanowią przeciwwskazania do diety bezmięsnej.
Opowiem Ci prostym językiem, od czego zacząć ograniczenie mięsa w diecie.
Co zyskasz dzięki szkoleniu “Jak skutecznie schudnąć pomimo problemów hormonalnych”?
✅ opowiem Ci prostym językiem, co tak naprawdę może być przyczyną braku efektów w Twojej diecie (i to może być coś innego niż problemy hormonalne!)
✅ dowiesz się, jak rzeczywiście wpływają hormony tarczycy i insulina na funkcjonowanie Twojego organizmu, a – co za tym idzie – skuteczność Twojej diety
✅ poznasz konkretne sposoby na to, by w końcu zobaczyć efekty na wadze
✅ poznasz zasady komponowania sycącej diety, dzięki czemu nawet polubisz dietę!
✅ UWAGA: przydatne gratisy: przy zamówieniu otrzymasz też nagranie o 6 najczęściej popełnianych błędach żywieniowych oraz dziennik żywieniowy do samodzielnego uzupełniania, dzięki czemu wykryjesz u siebie ewentualne błędy!
Pamiętaj, że nagrania webinarów nie zastąpią indywidualnej konsultacji z dietetykiem i lekarzem. Każdy przypadek powinien być traktowany indywidualnie.
