Dieta w insulinooporności krok po kroku

W tym szkoleniu pokażę Ci krok po kroku, o co powinnaś zadbać w swojej diecie, by poradzić sobie z insulinoopornością. Skupimy się na samych praktycznych poradach, które będziesz mogła wdrożyć od razu w życie.

Zrozumiesz, jakie błędy popełniasz albo co jeszcze możesz zmienić przy niewielkim nakładzie sił, aby poczuć się lepiej, poprawić wyniki badań czy też schudnąć, jeśli taki jest Twój cel!*

Pełne szczegóły TUTAJ.

Co zyskasz dzięki temu szkoleniu?

✅ Dowiesz się, jak nie zwariować w gąszczu porad i od czego zacząć dietę przy insulinooporności, by uzyskać trwałe efekty
✅ Zrozumiesz jak dobrać kaloryczność i liczbę posiłków przy IO, jak komponować posiłki
✅ Przekonasz się, czy indeks i ładunek glikemiczny są faktycznie tak istotne
✅ Poznasz praktyczne sposoby na obniżenie indeksu glikemicznego bez jego obliczania
✅ Poznasz pojęcie diety przeciwzapalnej i dowiesz się jak jedzeniem obniżyć stan zapalny leżący u podłoża insulinooporności
✅ Dowiesz się też, jakie suplementy mogą pomóc, a na jakie szkoda pieniędzy

* Pamiętaj jednak, że podstawą jest konsultacja z lekarzem i dobranie odpowiedniego leczenia. Jeśli pomimo wykonania sugerowanych przeze mnie badań oraz zadbania o swoją dietę i styl życia, nie odczujesz poprawy – koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.