2019/12/04

Warsztaty online: Insulinooporność – odzyskaj kontrolę nad cukrem!

99,00 

Zmagasz się z insulinoopornością lub podejrzewasz ją u siebie? Nie wiesz, jak podejść do ułożenia diety krok po kroku i jak komponować posiłki?

“Insulinooporność – odzyskaj kontrolę nad cukrem” to praktyczne 3-częściowe warsztaty online, składające się z nagrań wykładów, prezentacji PDF, ćwiczeń, oraz bonusowego nagrania “Aktywność fizyczna, sen i suplementacja w IO”, oparte o szkolenie przeprowadzone przeze mnie na żywo w listopadzie 2019 roku.

Sprawdź pełny opis TUTAJ!

 

Jak skorzystasz na zapoznaniu się z tym szkoleniem?

  • Ocenisz, czy jesteś w grupie ryzyka insulinooporności. Dowiesz się, jakie objawy powinny zwrócić Twoją uwagę i które badania warto wykonać, aby upewnić się, czy ten problem Cię dotyczy.
  • Nauczysz się, jak korzystać z indeksu i ładunku glikemicznego, bez uczenia się tych wartości na pamięć lub wiecznego zaglądania w tabele. Przedstawię Ci jasno te pojęcia i to, jak je zastosować.
  • Po zapoznaniu się z trzecią częścią będziesz w stanie samodzielnie zaplanować podstawy swojej diety, która pomoże Ci zapanować nad insulinoopornością. A jeśli zechcesz pomocy, uzyskasz rabat na moje jadłospisy!

 

Pamiętaj, że skorzystanie z materiałów nie zastąpi indywidualnej konsultacji z dietetykiem i lekarzem. Każdy przypadek powinien być traktowany indywidualnie.

Kategoria:

Opis

Dokładna zawartość pakietu to:

 

  • 3 nagrania szkoleń online – wykładów z prezentacją (po ok. 40 minut): “Czym w ogóle jest insulinooporność“, “Indeks a ładunek glikemiczny“, “Praktyczne porady dotyczące diety w IO”  + slajdy PDF z prezentacją
  • 3 ćwiczenia PDF do warsztatów, w których możesz natychmiast zastosować uzyskaną wiedzę w praktyce i wdrożyć zmiany w swojej diecie
  • bonusowe nagranie: “Aktywność fizyczna, sen i suplementacja w IO