Czy zasady odchudzania NAPRAWDĘ są takie trudne?
Wypełnij QUIZ poniżej i przekonaj się, czy wierzysz w mity dotyczące dietetyki!
Odchudzanie naprawdę nie jest skomplikowane. Podstawowe zasady komponowania diety są łatwe, tylko potrzebna jest odpowiednia, oparta na faktach wiedza.
A często obserwuję niestety, że dajemy się nabrać na różne, niektóre wyssane z palca rewelacje, “mity”, które są powtarzane przez znajomych czy rodzinę. Pewne stwierdzenia dotyczące diety, które słyszysz dookoła, w rzeczywistości niewiele mają wspólnego z prawdą – za to sprawiają, że dietetyka wydaje się niesamowicie pogmatwana.
A potem zapoznaj się z nagraniem: 11 najczęstszych mitów na temat odchudzania!
W tym nagraniu omawiam szerzej powyższe mity. Obejrzyj zwłaszcza, jeśli nie jesteś zadowolona ze swojego wyniku w quizie!
Cześć, miło że tu jesteś!
Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z chorobami tarczycy zmienić nawyki żywieniowe dla ich lepszego zdrowia i samopoczucia.
Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności.
Przygotowałam ten quiz jako formę sprawdzenia Twojej wiedzy o podstawowych regułach odchudzania. Oprócz zajmowania się dietetyką, jestem też biotechnologiem, dlatego w swojej pracy mocno zwracam uwagę na to, co ma pokrycie w badaniach naukowych, a co jest właśnie… wyssanym z palca mitem 😉
Chcesz mnie lepiej poznać i być na bieżąco? Znajdziesz mnie poniżej:
