2019/07/24

Quiz mity dotyczące odchudzania

Sprawdź, czy dajesz się nabrać na często powtarzane mity dietetyczne, wypełniając poniższy quiz.

Składa się on z 11 pytań jednokrotnego wyboru i jego wypełnienie zajmie Ci kilka minut. 🙂

Jestem ciekawa Twojego wyniku! Aby zacząć, kliknij: "NASTĘPNE".

 

 

1.

Miód:

2. Które produkty są najbardziej uzależniające?
3. Kiedy należy zjeść śniadanie?
4. Olej kokosowy a odchudzanie:
5. Kiedy można jeść owoce?
6. Aby schudnąć:
7. Które produkty są najbardziej tuczące?
8. Co się stanie, jeśli przejdziesz na bardzo niskokaloryczną dietę (np. 1000 kcal i mniej)?
9. O której należy zjeść ostatni posiłek?
10. Czy tzw. cheat meal, czyli posiłek oszukany na diecie (np. burger, pizza, lody, zwykle raz w tygodniu) napędza metabolizm i poprawia efekty odchudzania?
11. Czy należy jeść 5 posiłków dziennie?

 

Super, teraz tylko kliknij "WYŚLIJ" poniżej, aby sprawdzić swój wynik!