Chcesz zadbać o swoje zdrowie, wygląd, samopoczucie przy problemach hormonalnych?

Wybierz odpowiednią opcję, w zależności od tego, jakiego poziomu wsparcia potrzebujesz.

Opcja 1: pakiet 5 nagrań szkoleń dietetycznych – “Webinary: Tarczyca”

W tym produkcie znajdziesz pakiet nagrań 5 szkoleń online, które pomogą Ci uporządkować dietę przy problemach hormonalnych.

“Jak zaplanować dietę w chorobach tarczycy, aby nie wydać na nią fortuny?”

“Jak pozbyć się zmęczenia i zyskać więcej energii, nawet przy problemach hormonalnych?”

“Jak naturalnie zadbać o odporność na jesień?”

“Jak zaplanować dietę bez mięsa, by nie zaszkodzić tarczycy?”

“Jak skutecznie schudnąć pomimo problemów hormonalnych?”

245 zł

149 zł

Opcja 2: szkolenie “Dieta w insulinooporności krok po kroku”

Co zyskasz dzięki temu szkoleniu?

✅ Dowiesz się, jak nie zwariować w gąszczu porad i od czego zacząć dietę przy insulinooporności, by uzyskać trwałe efekty
✅ Zrozumiesz jak dobrać kaloryczność i liczbę posiłków przy IO, jak komponować posiłki
✅ Przekonasz się, czy indeks i ładunek glikemiczny są faktycznie tak istotne
✅ Poznasz praktyczne sposoby na obniżenie indeksu glikemicznego bez jego obliczania
✅ Poznasz pojęcie diety przeciwzapalnej i dowiesz się jak jedzeniem obniżyć stan zapalny leżący u podłoża insulinooporności
✅ Dowiesz się też, jakie suplementy mogą pomóc, a na jakie szkoda pieniędzy

179 zł

Opcja 3: Program “Opanuj hormony i kilogramy”

8-tygodniowy program odchudzania online ze wsparciem psychodietetyka dla kobiet z problemami hormonalnymi, które mają dość restrykcyjnych i nieskutecznych diet.

Stworzyłam kompleksowy program, w którym przeprowadzę Cię przez sprawdzony proces zmiany nawyków.

Po przejściu programu “Opanuj hormony i kilogramy” nie będziesz potrzebować żadnych więcej diet.

Stworzysz swój własny przepis na odchudzanie – jedyny w swoim rodzaju, bo dopasowany idealnie do Ciebie. Bez wyrzeczeń i głodówek, z życzliwością i szacunkiem dla siebie i swoich potrzeb.

UWAGA: zapisy do programu otwieram cyklicznie 2-3 razy w roku – jeśli w danym momencie nie trwają nabory, zapiszesz się na listę oczekujących.

ceny od 599 zł

Sprawdź opinie o moich szkoleniach oraz programach online

Skąd pomysł na pomoc online?

Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z chorobami tarczycy i insulinoopornością zmienić nawyki żywieniowe dla ich lepszego zdrowia i samopoczucia.

Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności. Od ponad 5 lat wspieram kobiety indywidualnie, a od 2 lat działam również w Internecie – by pomagać na większą skalę, motywować do dbania o siebie i obalać mity żywieniowe.

Jestem psychodietetykiem, co oznacza, że w swojej pracy zwracam uwagę nie tylko na kalorie, makroskładniki itp, ale też na aspekty psychologiczne, związane z emocjami, przekonaniami, motywacją. Już nieraz przekonałam się, jak kluczowe jest to w odchudzaniu i zmianie nawyków!

Jestem też biotechnologiem, bardzo bliskie są mi badania naukowe. Sama aktualnie takie prowadzę – w ramach doktoratu sprawdzam wpływ diety bezglutenowej na kobiety z chorobą Hashimoto!