Blog
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Przyznaję, tytuł wpisu może być trochę mylący, bo zasady odchudzania są takie same, niezależnie od tego, czy jesteśmy zdrowi, czy … Continued
Czytaj więcej
Zobacz podobne wpisy
Blog
Czy warto liczyć kalorie?
Najważniejszą zasadą odchudzania jest deficyt kaloryczny – musisz jeść mniej, niż spalasz. W związku z tym obliczenie swojego zapotrzebowania i … Continued
Czytaj więcej
Blog
Czy można jeść brokuły przy niedoczynności tarczycy?
Substancje antyodżywcze Nawet w bardzo zdrowych produktach występują związki, które określa się mianem antyodżywczych. Jak sama ich nazwa wskazuje, nie … Continued
Czytaj więcej