Materiały: Jak schudnąć pomimo problemów hormalnych!
poniżej znajdziesz nagranie webinaru (pod jego koniec sesja Q&A). Na bezpłatne obejrzenie masz 3 dni (72 h).
Jest to nagranie szkolenia z czerwca 2020 roku, na które zarejestrowało się ponad 600 osób. To nagranie jest zazwyczaj dostępne za opłatą tylko dla moich klientów – w podziękowaniu za Twój zapis na newsletter udostępniam Ci je jednak przez limitowany czas (72 h).
Nagranie webinaru
Jak skutecznie schudnąć pomimo problemów hormonalnych?
Powodzenia!
Długość wideo: ok. 65 minut
Omawiam w nim:
– Podstawowe zasady odchudzania
– Wpływ zaburzeń pracy tarczycy i insulinooporności na proces odchudzania
– Najczęstsze przyczyny trudności w odchudzaniu związane z zaburzeniami hormonalnymi
– 5 absolutnie podstawowych porad dot. skutecznego odchudzania
– Różne aspekty aktywności fizycznej i ich znaczenie w zaburzeniach hormonalnych
– Sytość i kontrola łaknienia – kluczowa kwestia podczas odchudzania
Co dalej? Sprawdź gotowe jadłospisy, jeśli samodzielne zadbanie o dietę w chorobach tarczycy czy insulinooporności nadal wydaje Ci się trudne!
Zniżka -20% na hasło: “20nastart” obowiązuje na wszystkie warianty gotowych diet!

Wysoka zawartość białka, bogactwo witamin i składników mineralnych wspierających pracę tarczycy, odpowiedni rozkład makroskładników, sycące posiłki

Niski indeks i ładunek glikemiczny, ograniczenie tłuszczów nasyconych i trans, odpowiedni stosunek kwasów omega-3 do omega-6, charakter przeciwzapalny diety

7 różnych kaloryczności (1400-2000 kcal) oraz wersje: tradycyjna, wegeteriańska, pescowegeteriańska (z rybami, bez mięsa) oraz bezglutenowa (tylko w sezonowych dietach)
Kim jestem?
Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z chorobami tarczycy zmienić nawyki żywieniowe dla ich lepszego zdrowia i samopoczucia.
Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności, stąd właśnie taki temat webinaru.