Skip to content

Słodycze w insulinooporności.
Czy i jak jeść – bez wyrzutów sumienia i tycia

Podczas tego webinaru zdradzę Ci kilka sekretów zdrowej oraz smacznej diety
w insulinooporności – bez wyrzeczeń i wyrzutów sumienia

Powtórka webinaru nie jest już dostępna

Dieta w insulinooporności krok po kroku

2,5-godzinne szkolenie video, materiały pomocnicze w PDF oraz analiza błędów w rzeczywistych dziennikach żywieniowych

Masz insulinooporność i chciałabyś się dowiedzieć, w jaki sposób poprawić swoje samopoczucie oraz wyniki badań? Pozbyć się tej męczącej senności, mgły mózgowej i spadków energii po posiłkach? A może Twoim celem jest schudnięcie i osiągnięcie wymarzonej wagi? 

Przygotowałam dla Ciebie szkolenie na bazie najnowszych wytycznych i badań, które od podstaw nauczy Cię samodzielnego komponowania posiłków. Zdobędziesz też wiedzę na temat polecanej suplementacji. 

Otrzymasz praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci trwale zmienić nawyki żywieniowe – bez restrykcji i poświęceń.
Kompleksowa i rzetelna wiedza w pigułce i w jednym miejscu, dzięki której raz na zawsze opanujesz zasady diety w insulinooporności.

Po udziale w szkoleniu zaczniesz świadomie i skutecznie dbać o dietę w insulinooporności, zgodnie z najnowszymi wytycznymi i badaniami!

Dowiesz się, jak nie zwariować w gąszczu porad i od czego zacząć dietę przy insulinooporności, by uzyskać trwałe efekty

Zrozumiesz jak dobrać kaloryczność i liczbę posiłków przy IO

Przekonasz się, czy indeks i ładunek glikemiczny są faktycznie tak istotne

Poznasz praktyczne sposoby na obniżenie indeksu glikemicznego bez jego obliczania

Poznasz pojęcie diety przeciwzapalnej i dowiesz się jak jedzeniem obniżyć stan zapalny leżący u podłoża insulinooporności

Dowiesz się, jak komponować posiłki przy IO

Dowiesz się też, jakie suplementy mogą pomóc, a na jakie szkoda pieniędzy

Zrozumiesz co to jest indeks sytości – i tym samym nauczysz się panować nad apetytem

TO SZKOLENIE JEST DLA
CIEBIE, JEŚLI…

Niedawno dowiedziałaś się, że masz insulinooporność albo podejrzewasz ją u siebie i nie masz pojęcia, od czego zacząć ogarnianie diety

Interesujesz się już jakiś czas zaleceniami żywieniowymi przy insulinooporności, ale czujesz się zagubiona z powodu wielu sprzecznych informacji

Masz dość kolejnych ograniczeń i zakazów żywieniowych, czujesz się nimi zmęczona i masz przez to poczucie, że nie dasz rady zapanować nad insulinoopornością

Wprowadziłaś już jakieś zmiany żywieniowe, ale nie widzisz poprawy w swoich wynikach badań, samopoczuciu czy masie ciała i nie wiesz, gdzie popełniasz błąd

Twojej insulinooporności towarzyszy nadwaga lub otyłość i masz problem z trwałą redukcją masy ciała, obawiasz się, że IO utrudni Ci odchudzanie

Masz insulinooporność, ale nie masz nadwagi, więc nie wiesz, na czym skupić się w swojej diecie

Zamów dostęp do szkolenia i materiałów!

Dostęp do nagrania szkolenia (2,5h)
w komplecie ćwiczenia PDF + prezentacja

179zł

  • 2,5 godzinne nagranie szkolenia (dostęp na zawsze) “Dieta w insulinooporności krok po kroku”, podczas którego zdobędziesz wiedzę na temat zasad odżywiania w IO i zaplanujesz swoją dietę
  • prezentacja w PDF do szkolenia, dzięki której utrwalisz wiedzę
  • ćwiczenia w PDF do szkolenia, które ułatwią Ci wdrożenie wiedzy w życie
  • dostęp na zawsze do platformy z nagraniem i materiałami, aby móc wygodnie, w dowolnym momencie przerabiać ponownie szkolenie
  • wyjątkowy bonus: analiza błędów żywieniowych online! Na przykładzie osób obecnych na szkoleniu na żywo omówiłam najczęstsze błędy żywieniowe z ich dzienników żywieniowych i wytłumaczyłam, jak je poprawić.

Tymczasem dieta ma ogromne znaczenie!

Ale wcale nie musi być tak restrykcyjna, jak myślisz.

W swojej pracy opieram się na badaniach naukowych i dzięki temu pomagam kobietom poprzez dietę poprawić poziom hormonów tarczycy, skutecznie schudnąć, pozbyć się uczucia zimna i problemów z koncentracją, wzmocnić włosy i poprawić stan skóry.

Zobacz opinie uczestniczek szkolenia

Co najbardziej podobało Ci się w szkoleniu?

Jakie uzyskałaś efekty? Co udało Ci się dotychczas osiągnąć,
poprawić w swojej diecie, samopoczuciu czy wynikach
badań dzięki wiedzy z tego szkolenia?

Komu poleciłabyś udział w tym szkoleniu i dlaczego?

Kim jestem?

Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z problemami hormonalnymi schudnąć w zgodzie ze sobą.

Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności.Od prawie 5 lat wspieram kobiety indywidualnie, a od 2 lat działam również w Internecie – by pomagać na większą skalę, motywować do dbania o siebie i obalać mity żywieniowe.

Jestem też biotechnologiem, więc bardzo bliskie są mi badania naukowe. Sama aktualnie takie prowadzę – w ramach doktoratu sprawdzam wpływ diety bezglutenowej na kobiety z chorobą Hashimoto!

Będziesz więc w dobrych rękach, bo w swojej pracy opieram się na sprawdzonych rozwiązaniach i wspieram w trwałej zmianie nawyków!