Nie wiesz, jak uporządkować dietę przy chorobie Hashimoto?
Poradnik idealny dla osób z Hashimoto czy niedoczynnością tarczycy!
Jeśli cierpisz na choroby tarczycy, to bardzo możliwe, że oprócz tego zmagasz się z nadwagą, przewlekłym zmęczeniem, brakiem koncentracji, suchą skórą czy osłabionymi włosami.
Czy jednak wiedziałaś o tym, że odpowiednia dieta i suplementacja mogą Ci pomóc i sprawić, że nie tylko schudniesz, ale przede wszystkim poprawisz swój stan zdrowia i poczujesz się lepiej?
Postanowiłam stworzyć ten mini ebook, aby pokazać Ci kierunek, którym
warto podążać w poszukiwaniu właściwego sposobu odżywiania.
Kompletne wytyczne, na co zwrócić uwagę w diecie – krok po kroku
Ebook to nie tylko przykładowy jadłospis – to także, a może przede wszystkim, zestaw wskazówek dotyczących nietolerancji pokarmowych, składników, na jakie warto uważać, informacji jak dbać o jelita, a także wytycznych, jak łatwo i płynnie wprowadzić zmiany w żywieniu.
5 dni przykładowego jadłospisu w różnych wariantach
Aby jak najlepiej zrozumieć, jak komponować posiłki w przypadku problemów z tarczycą, załączam 5 dni przykładowego jadłospisu na 1500 kcal, wraz z listą zakupów oraz tabelą zamienników – abyś wiedziała, jak dostosować przepisy do swoich indywidualnych potrzeb żywieniowych.
- 5-DNIOWY JADŁOSPIS Z PRZYKŁADOWYMI POSIŁKAMI
Przykładowe dni jadłospisu zarówno w wersji tradycyjnej, jak i bez glutenu, mięsa, czy nabiału.
- TABELA ZAMIENNIKÓW
Dzięki której dostosujesz przepisy tak, aby zawierały tylko to, co lubisz.
- LISTA ZAKUPÓW
Kompletna lista zakupów, która uwzględnia co dokładnie zamówić i w jakich ilościach, jeśli chcesz wypróbować podany jadłospis.
Dołącz do prawie 6000 czytelników newslettera
i uzyskaj za darmo profesjonalne wskazówki od dietetyka!
Pobierając ebook “Dieta w Hashimoto” dodatkowo uzyskasz gratis mini kurs mailowy –
serię 5 wskazówek, jak poradzić sobie z układaniem diety.
Do zobaczenia po drugiej stronie!
Nazywam się Aleksandra Rodziewicz i zawodowo pomagam kobietom z chorobami tarczycy zmienić nawyki żywieniowe dla ich lepszego zdrowia i samopoczucia.
W swojej pracy łączę aktualną wiedzę naukową z doświadczeniem w pracy dietetyka, aby jak najskuteczniej pomagać moim pacjentom. Dzięki temu darmowemu ebookowi możesz poznać lepiej moje podejście do diety w Hashimoto i niedoczynności tarczycy.
Pobierz go już teraz, a otrzymasz ode mnie na maila dodatkowe wskazówki!
Ola Rodziewicz
dietetyk, biotechnolog, www.aleksandrarodziewicz.pl
