To wstępne spotkanie, podczas którego przyjrzymy się bliżej Twoim potrzebom i oczekiwaniom, odpowiem na Twoje pytania, a także ustalimy kolejne kroki oraz cele współpracy. Do każdej konsultacji przygotowuję się na podstawie przesłanych przez Ciebie materiałów. Notuję swoje uwagi oraz z wyprzedzeniem opracowuję wstępny plan działania, który jest dopasowany konkretnie do Ciebie. Dzięki temu podczas spotkania skupiamy się już tylko na Twoich potrzebach, pytaniach lub wątpliwościach.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji
Pierwsza konsultacja obejmuje:
- ocenę stanu Twojego zdrowia
Omówimy Twoje dolegliwości i problemy zdrowotne. Przeanalizuję dostarczone przez Ciebie wyniki badań. W razie potrzeby doradzę Ci, jakie badania warto jeszcze wykonać. - omówienie wywiadu i dziennika żywieniowego
Porozmawiamy o Twojej codziennej diecie i stylu życia. Wskażę Ci obszary, nad którymi warto popracować, aby osiągnąć zamierzone cele. Doradzę Ci, jak dobierać produkty i komponować posiłki. - wstępne zalecenia i porady
Rozwieję Twoje wątpliwości i odpowiem na wszystkie pytania dotyczące żywienia. Udzielę Ci wskazówek na temat zmian w stylu życia. Przekażę Ci wstępne zalecenia, które od razu zastosujesz w praktyce. - analizę składu ciała (opcjonalnie)
Przeprowadzimy analizę składu ciała na profesjonalnym analizatorze InBody 120. Poznasz m.in. zawartość tkanki mięśniowej i tłuszczowej, rozkład tych tkanek w poszczególnych częściach ciała czy ilość tłuszczu trzewnego.