To wstępne spotkanie online, podczas którego przyjrzymy się bliżej, czego potrzebujesz i ustalimy kolejne kroki oraz cele współpracy. Do każdej konsultacji przygotowuję się na podstawie przesłanych przez Ciebie materiałów (uzupełnionego wywiadu, dziennika żywieniowego, wyników badań). Opracowuję propozycję planu działania, który jest dopasowany konkretnie do Ciebie. Podczas spotkania skupiamy się na Twoich potrzebach, pytaniach lub wątpliwościach.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji
Pierwsza konsultacja obejmuje:
- ocenę Twojego stanu zdrowia i wyników badań
Omówimy Twoje dolegliwości i problemy zdrowotne. Przeanalizuję dostarczone przez Ciebie wyniki badań. W razie potrzeby doradzę Ci, jakie dodatkowe badania warto wykonać. - omówienie wywiadu i dziennika żywieniowego
Porozmawiamy o Twojej codziennej diecie i stylu życia. Zasugeruję przyczyny Twoich dolegliwości. Wskażę Ci, co powinnaś zrobić, aby uregulować hormony i/lub schudnąć. Doradzę, jak dobierać produkty i komponować posiłki. - wstępne zalecenia i porady
Rozwieję Twoje wątpliwości i odpowiem na wszystkie pytania dotyczące żywienia. Udzielę Ci wskazówek na temat zmian w stylu życia. Przekażę Ci wstępne zalecenia, które od razu zastosujesz w praktyce.