Jestem dietetykiem i biotechnologiem. Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe dla lepszego zdrowia i samopoczucia.

Dieta Hashimoto to moja specjalność

Oferta

Nie możesz schudnąć albo wręcz przeciwnie - przytyć? Czujesz ciągłe zmęczenie, brakuje Ci energii do działania? Masz suchą skórę, osłabione paznokcie, wypadają Ci włosy? Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Zmagasz się z chorobą dietozależną? A może po prostu chcesz nauczyć się zdrowo odżywiać?

Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności. Potrzebujesz rzetelnej porady i wsparcia w zmianie nawyków? Napisz do mnie, umów się na konsultację - po zapoznaniu się z Twoją sytuacją doradzę najlepsze dla Ciebie rozwiązanie i skomponuję dla Ciebie indywidualną dietę (program żywieniowy).



Aleksandra Rodziewicz
Dietetyk
zobacz więcej
Indywidualne podejście
Analiza badań krwi
Rzetelna wiedza
Motywacja i wsparcie

Ostatnio na blogu

Sierpień 6, 2018 1:24 pm

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

  Przyznaję, tytuł wpisu może być trochę mylący, bo zasady odchudzania są takie same, niezależnie od tego, czy jesteśmy zdrowi, czy mamy niedoczynność tarczycy albo chorobę Hashimoto. Ewentualnie w przypadku towarzyszącej insulinooporności należy dodatkowo pomyśleć o niskim indeksie glikemicznym diety, ale o tym planuję osobny wpis. Dziś podstawy diety redukcyjnej w trzech punktach, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych z odchudzaniem przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto.   1. Jak schudnąć? Podstawa to deficyt energetyczny Pomimo licznych teorii na temat diety w niedoczynności tarczycy – dotyczących glutenu, nabiału, strączków, warzyw psiankowatych (polecam mój poprzedni wpis TUTAJ), wciąż kaloryczność diety to podstawa. Nawet jeśli zdrowo się odżywiasz, ale jesz więcej kilokalorii, niż spalasz – przytyjesz. Podstawą redukcji masy ciała jest deficyt kaloryczny. I... Czytaj więcej

Co mówią o mnie moi klienci

Olę cechuje bardzo profesjonalne, rzetelne i niezwykle sympatyczne podejście do ludzi. Na podstawie wyników badań, ułożyła mi dietę nieskomplikowaną oraz niewymagającą wielu poświęceń i wyrzeczeń, a dodatkowo bardzo smaczną. Efekty zmian żywieniowych było widać już po 2 miesiącach nie tylko wizualnie, ale i pod względem samopoczucia. Z czystym sumieniem polecam Olę każdemu, kto chciałby coś zmienić w swoim żywieniu i nie tylko 🙂 Motywacja gwarantowana !

Magda O, Gdynia

2017-02-01T15:28:23+00:00

Magda O, Gdynia

Olę cechuje bardzo profesjonalne, rzetelne i niezwykle sympatyczne podejście do ludzi. Na podstawie wyników badań, ułożyła mi dietę nieskomplikowaną oraz niewymagającą wielu poświęceń i wyrzeczeń, a dodatkowo bardzo smaczną. Efekty zmian żywieniowych było widać już po 2 miesiącach nie tylko wizualnie, ale i pod względem samopoczucia. Z czystym sumieniem polecam Olę każdemu, kto chciałby coś zmienić w swoim żywieniu i nie tylko 🙂 Motywacja gwarantowana !

Profesjonalizm, indywidualne podejście do pacjenta i dobra energia najtrafniej opisują świetną dietetyczkę! Miałam przyjemność skorzystać z jej pomocy! Zupełnie niepotrzebnie obawiałam się zmian żywieniowych. Moja dieta jest teraz znacznie bogatsza w wartościowe składniki odżywcze, a dodatkowo smaczniejsza!! Wyniki badań, jak również samopoczucie uległy znacznej poprawie! Olu, jesteś wielka! Dziękuję!

Ola D, Gdańsk

2016-11-06T16:23:04+00:00

Ola D, Gdańsk

Profesjonalizm, indywidualne podejście do pacjenta i dobra energia najtrafniej opisują świetną dietetyczkę! Miałam przyjemność skorzystać z jej pomocy! Zupełnie niepotrzebnie obawiałam się zmian żywieniowych. Moja dieta jest teraz znacznie bogatsza w wartościowe składniki odżywcze, a dodatkowo smaczniejsza!! Wyniki badań, jak również samopoczucie uległy znacznej poprawie! Olu, jesteś wielka! Dziękuję!

Już na samym początku bardzo spodobało mi się podejście Pani Oli. Nie "klepie" masowych diet tylko dopasowuje je do faktycznych potrzeb i możliwości, zarówno w kwestii funduszy, jak i czasu potrzebnego na przygotowanie posiłków. Daje również wiele sugestii i zamienników, dzięki czemu przejście na nowy tryb jedzenia jest łatwe, a ja nie jestem niewolnikiem własnych posiłków. Naprawdę zachęcam do konsultacji!

Magda K, Gdańsk

2016-10-02T23:31:11+00:00

Magda K, Gdańsk

Już na samym początku bardzo spodobało mi się podejście Pani Oli. Nie "klepie" masowych diet tylko dopasowuje je do faktycznych potrzeb i możliwości, zarówno w kwestii funduszy, jak i czasu potrzebnego na przygotowanie posiłków. Daje również wiele sugestii i zamienników, dzięki czemu przejście na nowy tryb jedzenia jest łatwe, a ja nie jestem niewolnikiem własnych posiłków. Naprawdę zachęcam do konsultacji!

Aleksandra Rodziewicz - ZnanyLekarz.pl

Współpracuję z