
Jestem dietetykiem i biotechnologiem. Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
Oferta
Dieta Hashimoto
to moja specjalność
Nie możesz schudnąć albo wręcz przeciwnie - przytyć? Czujesz ciągłe zmęczenie, brakuje Ci energii do działania? Masz suchą skórę, osłabione paznokcie, wypadają Ci włosy? Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Zmagasz się z chorobą dietozależną? A może po prostu chcesz nauczyć się zdrowo odżywiać?
Jesteś w odpowiednim miejscu! Specjalizuję się w dietoterapii chorób tarczycy (niedoczynność, Hashimoto) i insulinooporności. Jeśli potrzebujesz rzetelnej porady i wsparcia w zmianie nawyków, sprawdź, jak mogę Ci pomóc poniżej! Cieszę się, że tu jesteś.
Aleksandra Rodziewicz
Dietetyk
Doktorantka Wydziału Lekarskiego na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym
Indywidualne podejście
Analiza badań krwi
Rzetelna wiedza
Motywacja i wsparcie
Darmowy poradnik!
Jeśli cierpisz na chorobę Hashimoto, mam dla Ciebie przygotowany zupełnie darmowy ebook: “Dieta w Hashimoto”, w którym znajdziesz propozycję posiłków aż na 5 dni, w różnych wariantach. Pobierzesz go po zapisie tutaj.
Gotowe jadłospisy
Nie wiesz, jak poukładać swoją dietę przy chorobach tarczycy czy insulinooporności, aby skutecznie schudnąć? Przygotowałam gotowe jadłospisy, które Ci w tym pomogą. Sprawdź szczegóły TUTAJ.
Współpraca indywidualna
Potrzebujesz konsultacji dietetycznej i wsparcia? Mam w ofercie specjalnie przygotowane pakiety dietetyczne, mogę ułożyć dla Ciebie jadłospis indywidualnie, po zapoznaniu się z Twoimi wynikami badań. Sprawdzisz szczegóły TUTAJ.
Ostatnio na blogu
Niski indeks glikemiczny i nie tylko – co jeść w insulinooporności
Poprzedni wpis poświęciłam mitom związanym z insulinoopornością – przeczytasz go TUTAJ. Z kolei w tym artykule skupię się na tym, co faktycznie warto robić, by poradzić sobie przy problemach z gospodarką węglowodanową. Zwykle po zdiagnozowaniu insulinooporności otrzymujemy zalecenie, by stosować niski indeks glikemiczny. W praktyce wygląda to tak, że wyszukujemy sobie w Internecie (albo dostajemy) tabelę z wartościami indeksu glikemicznego dla różnych produktów. Na ich podstawie dzielimy produkty na „dozwolone” i „zakazane”, a następnie staramy się nie zwariować od tych wszystkich zakazów. Czy takie podejście ma sens i jest wystarczające? Niski indeks glikemiczny to podstawa? Oczywiście indeks glikemiczny (IG) jest ważnym parametrem i nie ma wątpliwości co do tego, że dieta o niskim indeksie glikemicznym pomaga uregulować... Czytaj więcej
Co mówią o mnie moi klienci
Magda O, Gdynia
Magda O, Gdynia
Ola D, Gdańsk
Ola D, Gdańsk
Magda K, Gdańsk
Magda K, Gdańsk