Blog
Czy warto liczyć kalorie?
Najważniejszą zasadą odchudzania jest deficyt kaloryczny – musisz jeść mniej, niż spalasz. W związku z tym obliczenie swojego zapotrzebowania i … Continued
Czytaj więcej
Zobacz podobne wpisy
Blog
Jak zmienić nawyki żywieniowe w siedmiu krokach?
Lubimy rozwiązania proste i szybkie. Szczególnie w styczniu widać, co się dobrze sprzedaje. Suplementy na odchudzanie, detoksy, diety sokowe, post … Continued
Czytaj więcej
Blog
Najczęstsze błędy w diecie przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Kilka lat pracy w gabinecie pozwoliło mi zauważyć najczęściej powtarzające się błędy w dietach moich klientów. Oczywiście nie są to … Continued
Czytaj więcej