Jadłospis w insulinooporności: jesienno-zimowy, tydzień 1

119,00 

Masz insulinooporność i czujesz, że tyjesz z powietrza?

Nadmierne kilogramy obniżają Twoją pewność siebie i samoocenę, przez co zamykasz się w sobie i unikasz spotkań z ludźmi?

Jesteś ciągle zmęczona i senna, a po każdym posiłku najchętniej poszłabyś spać?

Nie radzisz sobie z podjadaniem i ogromną ochotą na słodycze?

Wiesz, że odpowiednie odżywianie jest niezbędne, by pozbyć się insulinooporności, ale jednocześnie masz przekonanie, że albo korzystanie z życia albo dieta?

Do tego jesteś przytłoczona nadmiarem sprzecznych informacji o tym, co faktycznie powinnaś jeść i o co chodzi z indeksem glikemicznym?

Koniec z tym. Zaufaj mojemu doświadczeniu i dowodom naukowym, by w końcu pozbyć się insulinooporności i skutecznie schudnąć!

ZAMÓW JADŁOSPIS, Z KTÓRYM POZBĘDZIESZ SIĘ INSULINOOPORNOŚCI!

W skład tego produktu wchodzi 7-dniowy jadłospis + poradnik „Dieta na Twoich Zasadach – Jak wytrwać w zmianie nawyków”

Szczegóły produktu i kalkulator kaloryczności diety znajdziesz TUTAJ. Produkty otrzymasz na maila w formie plików PDF od razu po opłaceniu zamówienia.

Chcesz więcej pomysłów na posiłki? Dorzuć do koszyka drugi tydzień diety – ZNAJDZIESZ GO TUTAJ

Wyczyść
Wybierz ilość sztuk:
SKU: Brak danych Kategorie: ,

Opis

W ciągu ponad 8 lat pracy z kobietami stworzyłam system, który pozwoli Ci łatwo i przyjemnie korzystać z jadłospisu, bez poczucia wiecznego ograniczania się i rezygnowania z tego, co lubisz!

  • Dieta idealnie zbilansowana – Zadbałam, by jadłospis dostarczał Ci odpowiednio dużo białka, błonnika, żelaza, cynku czy wapnia. Dzięki temu już po tygodniu poczujesz się bardziej najedzona i odżywiona, co przełoży się na lepsze samopoczucie i więcej energii!
  • Proste zakupy – Na każdy tydzień diety czytelna lista zakupów, więc dokładnie wiesz, co musisz dokupić!
  • Nic się nie marnuje – W każdym tygodniu zużyjesz wszystkie składniki i opakowania do końca, więc przestaniesz marnować jedzenie i tracić pieniądze!
  • Urozmaicone, ale proste i szybkie przepisy – Codziennie zjesz coś innego, ale zupy czy obiady gotujesz od razu na dwie porcje, więc nie musisz codziennie stać przy garach. Większość posiłków zrobisz w 10-15 minut. A wszystkie produkty są dostępne w popularnych supermarketach!
  • Możliwość wymiany składników i dań – W jadłospisie umieściłam dziesiątki komentarzy, które pomogą Ci wymienić coś, czego nie lubisz albo nie udało Ci się kupić. Dodatkowo do każdego jadłospisu dołączam poradnik „Dieta na Twoich Zasadach – Jak wytrwać w zmianie nawyków”, dzięki któremu nauczysz się, jak stosować jadłospis elastycznie, by nie zniechęcić się po tygodniu!

BONUS: E-book „Dieta na Twoich Zasadach – Jak wytrwać w zmianie nawyków” – Poradnik, z którym pozbędziesz się podejścia „100% albo nic”!

  • Dzięki niemu nauczysz się mądrze korzystać z gotowców i zamienników w razie braku czasu.
  • Wyluzujesz i przestaniesz traktować każde odstępstwo od diety jak porażkę.
  • Zrozumiesz, jak zaplanować zmiany w diecie, żeby były trwałe.
  • Zadbasz o utrzymanie motywacji, szczególnie w chwilach zwątpienia.

A z czasem nie będziesz musiała w ogóle trzymać się konkretnych jadłospisów!

Informacje dodatkowe

Wersja

tradycyjna, wegetariańska + ryby, wegetariańska, bez glutenu

Kaloryczność

1400 kcal, 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal, 2000 kcal