Tag Archive: liczenie kalorii

  • Czy warto liczyć kalorie

    Czy warto liczyć kalorie?

    2020/05/21

          Najważniejszą zasadą odchudzania jest deficyt kaloryczny – musisz jeść mniej, niż spalasz. W związku z tym obliczenie swojego zapotrzebowania i pilnowanie deficytu jest najskuteczniejszym sposobem odchudzania. Czyżby?... Czytaj więcej