Tag: psychodietetyka

Blog

Czy warto liczyć kalorie?

Najważniejszą zasadą odchudzania jest deficyt kaloryczny – musisz jeść mniej, niż spalasz. W związku z tym obliczenie … Continued

Czytaj więcej

Blog

Jak zmienić nawyki żywieniowe w siedmiu krokach?

Lubimy rozwiązania proste i szybkie. Szczególnie w styczniu widać, co się dobrze sprzedaje. Suplementy na odchudzanie, detoksy, diety … Continued

Czytaj więcej

Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część II

W pierwszej części (tutaj) pisałam o świadomości i samoregulacji, które pomagają przezwyciężać otaczające nas pokusy, a także o wpływie wizualizacji … Continued

Czytaj więcej

Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część I

Zabierałaś się za odchudzanie już wiele razy i efekty były niewielkie, bo szybko się poddawałaś? Wypróbowałaś wszystkie popularne i polecane … Continued

Czytaj więcej

Tagi wpisów

#7 dni do skutecznej zmiany nawyków #badania genetyczne #badania tarczycy #biegunka #błędy żywieniowe #brokuły #celiakia #dieta bezmleczna #dieta eliminacyjna #dieta low FODMAP #dieta planetarna #dieta w chorobach tarczycy #dieta w hashimoto #dieta w insulinooporności #dieta w niedoczynności #dieta w niedoczynności tarczycy #fleksitarianizm #FODMAP #gluten #goitrogeny #hashimoto #ile białka w diecie #indeks glikemiczny #insulinooporność #interpretacja tsh #jod #kalorie #ładunek glikemiczny #leaky gut #liczenie kalorii #mięso #motywacja #nabiał #nawyki #niedobór witaminy D #niedoczynność tarczycy #nieszczelne jelita #nietolerancja FODMAP #nietolerancja glutenu #nietolerancja laktozy #nietolerancje pokarmowe #odchudzanie #olej kokosowy #psiankowate #psychodietetyka #pszenica #soja #strączki #suplementacja #tarczyca #testy genetyczne #testy na nietolerancje pokarmowe #trwała zmiana nawyków #tsh #wapń #witamina D #witamina d gdzie występuje #witamina d niedobór #witamina d norma #witamina d3 dawkowanie #wzdęcia #zapotrzebowanie kaloryczne #zespół jelita drażliwego #zespół jelita drażliwego co jeść #zespół jelita drażliwego dieta #zonulina

Wyszukiwarka