Skip to content

Zobacz najnowsze wpisy blogowe

Blog

Celiakia i nietolerancja laktozy w Hashimoto – badania genetyczne. Kiedy warto je wykonać?

    Dzięki firmie TestDNA miałam okazję przebadać się pod kątem predyspozycji genetycznych do celiakii i nietolerancji laktozy. Chciałabym przybliżyć … Continued

Czytaj więcej
Blog

Wzdęcia, ból brzucha, biegunka? To niekoniecznie wina glutenu

Dieta bezglutenowa jest wciąż na topie. Boli Cię brzuch? Masz wzdęcia, biegunki, zaparcia? A może męczą Cię bóle głowy albo … Continued

Czytaj więcej
Blog

Eliminujesz nabiał? Sprawdź, skąd wziąć wapń! (+ przykładowy jadłospis)

O nietolerancji laktozy słów kilka Mam wrażenie, że coraz więcej osób eliminuje z diety nabiał. Niektórzy mają ku temu powody … Continued

Czytaj więcej
Blog

Czy soja może powodować niedoczynność tarczycy?

    Co kryje w sobie soja? O ile sama nie jestem wielką fanką soi (czasem tylko sięgam po tofu … Continued

Czytaj więcej
Blog

Czy można jeść brokuły przy niedoczynności tarczycy?

Substancje antyodżywcze   Nawet w bardzo zdrowych produktach występują związki, które określa się mianem antyodżywczych. Jak sama ich nazwa wskazuje, … Continued

Czytaj więcej
Blog

Cała prawda o nieszczelnych jelitach

Coraz częściej się o tym słyszy, ale brzmi trochę niepoważnie. No bo jak to – w jelitach mogą być jakieś … Continued

Czytaj więcej
Blog

Poznaj 3 najważniejsze zasady zdrowego odżywiania

Zboża złe, bo zawierają gluten. Kurczak zły, bo nafaszerowany hormonami i antybiotykami. Strączki złe, bo mają lektyny. Nabiał zły, bo … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część III

Przed Wami ostatnia część z cyklu o psychologicznych aspektach skutecznego odchudzania. Poprzednie dwa artykuły znajdziecie tu i tu. W poniższym … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część II

W pierwszej części (tutaj) pisałam o świadomości i samoregulacji, które pomagają przezwyciężać otaczające nas pokusy, a także o wpływie wizualizacji … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część I

Zabierałaś się za odchudzanie już wiele razy i efekty były niewielkie, bo szybko się poddawałaś? Wypróbowałaś wszystkie popularne i polecane … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak suplementować witaminę D?

Mówi się o tym, że nasze społeczeństwo zdecydowanie nadużywa wszelkich leków i suplementów, często stosując je bezpodstawnie lub pod wpływem … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak interpretować poziom TSH?

Jak interpretować TSH? Czy wynik TSH mieszczący się w normach laboratoryjnych zawsze jest wynikiem prawidłowym? A podwyższone TSH zawsze wskazuje … Continued

Czytaj więcej

Spotkajmy się online

Dane identyfikacyjne

NIP: 5842674397

REGON: 365165698